As uvas contém diversas vitaminas e minerais, como o cálcio, o magnésio, o fósforo, o cobre e o iodo. É uma fruta rica em carboidratos, o que garante uma reserva energética ideal para quem pratica atividades físicas.

Para quem tem prisão de ventre, possui um efeito laxante, pelo que ajuda a regular o intestino. Também traz benefícios para o fígado e ajuda a estimular as funções cardíacas, para além de servir para o rejuvenescimento dos tecidos.

Moral da história: Como praticamente com todas as frutas, o seu consumo moderado só nos traz consequências boas.

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Estive a carregar baterias e sem tempo para fazer a escolha desta semana.
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