Devemos escovar os dentes mal acabamos de comer?
Nem por isso! Esperar meia hora é uma boa regra. Quando se comem alimentos ácidos o esmalte dos dentes fica mais frágil e propenso à abrasão da escova. Deixar passar algum tempo ajuda a que o pH da boca volte ao normal e o esmalte remineralize.

As pastilhas elásticas sem açúcar ajudam a prevenir as cáries?
Mascar pastilhas elásticas não substitui a lavagem dos dentes, mas ajuda a prevenir as cáries. O xilitol, usado como adoçante, aumenta o pH oral, o que ajuda a proteger os dentes. Por outro lado, quando mascamos aumentamos a produção de saliva e o atrito nos dentes, o que ajuda a eliminar os restos de comida.

A escovagem mais importante do dia é antes de dormir?
Sim! Se não lavarmos os dentes antes de dormir, os restos de comida permanecem na boca durante a noite, que irão servir de alimento às bactérias. Quando dormimos, a produção de saliva é menor e quase não há movimento da língua, o que dificulta a eliminação dos restos de comida.

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Estive a carregar baterias e sem tempo para fazer a escolha desta semana.
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